Restorative Yin
Die heilsamen Lagerungen Deiner Körperin
Der Yin Restorative Nachmittag ist für alle Menschen ohne Vorkenntnisse geeignet. Besonders aber für Menschen, die gestresst, bewegungseingeschränkt oder bewegungsschmerzhaft sind. Die regenerative Ruhe der individuelle angepassten Körperlagerungen wirkt wie eine Energiequelle.
In der individuell gelagerten Position verweilst Du für ca. 20-30 Minuten in der Ruhe. Deine Körperin beginnt nach ungefähr 10-15 Minuten zu spüren, dass sie entspannen darf. Durch Berührungen meiner Hände, Impulse der Stimmgabeln und aufgelegten Impulsdecken, wird die Wirkung der Lagerung unterstützt. Je länger Du in der Lagerung verweilst, desto wertvoller ist der Effekt in Deiner Körperin.
Ist in Deiner Körperin viel Erschöpfung durch den Alltag vorhanden, kann es sein, dass sie sich die benötigte Entspannung durch Einschlafen nimmt. Das macht nichts. Der Schlaf in diesen Einheiten ist meist tiefer und erholsamer wie eine ganze Nacht im eigenen Bett.
Nach dem Restorative Yin empfiehlt sich Ruhe. Deshalb wäre es vorteilhaft, wenn Du danach keine weiteren Verabredungen triffst, damit Deine Körperin in Resonanz gehen kann mit der Erfahrung der Lagerungen.
Leichter Muskelkater ist nicht selten nach solchen Einheiten, da Deine Körperin sehr intensiv arbeitet, während Du ruhst.
Termine:
Mehrmals im Jahr – in Verbindung mit dem Trommelabend – findet der Restorative Yin Nachmittag statt:
jeweils Samstag von 15 – 18 Uhr
- Bringe bitte ein Handtuch, ein Badetuch und stilles Wasser mit. Bequeme Kleidung, ohne BH/Bustier.
- Teilnahme nur mit Anmeldung!
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Diese Stunden finden ausschließlich in den Räumen von Ois is Yoga in Vierkirchen statt.