Kennenlern-Yoga
„Yoga für Alle“
Kennenlern-Yoga – Eintauchen mit Workshops
„Yoga für Alle“, das ist seit Jahren meine Mission.
Möchtest du den Yoga auf eine andere Art kennenlernen, um dein „Ich bin nicht geeignet für Yoga, weil…“ aus deinem Kopf zu bekommen?
Der „Yoga für Alle“ von Ois is Yoga ist dafür bestens geeignet. Der von mir durch viel Erfahrung entwickelte Yogaunterricht, bietet dir Alternativen, Varianten, das Üben mit Requisiten und einen im Atemrhythmus geführten ruhigen Yoga.
Inspiration im „Yoga für Alle“
Muss man für Yoga beweglich oder gar super sportlich sein? NEIN!
Denn Yoga ist selbstverständlich nicht auf einen speziellen Körpertyp mit bestimmten Merkmalen ausgelegt. Der Kopf schränkt uns ein, weniger der Körper. Im Yoga für Alle kannst du diesen Glaubenssatz loslassen und positiv an eine neue Erfahrung der Bewegung in Körper und Geist herangehen.
Zuerst einmal ist es wichtig dich und deinen Körper zu verstehen und zu achten.
Du bist gut, so wie DU bist – und zu jedem Moment die beste Version von dir.
Dies zu erkennen, macht Freude an der Bewegung und gibt dir positive Energie.
DETAILS:
An diesem Kennenlern-Yoga Wochenende dreht sich alles um Deine Befindlichkeit und dein Körpergefühl.
Wir werden uns dem Yoga mit Varianten und Requisiten widmen. Damit DU in Zukunft deinen Yoga angepasst bestmöglich erleben wirst.
10-15 Teilnehmer:innen
INHALTE:
Achtsam auf deine körperliche und seelische Befindlichkeit zugehen und den Yoga anpassen.
Yoga mit Requisiten und in Varianten.
In unterschiedlichen Themen
Seminarorte & Termine
10.-11. September 2022
Herzraum – Lohne bei Christin Diekhaus Röttger
Ich komme gerne auch in dein Studio
Melde dich gerne per Mail
Wochenend-Inhalte:
Samstag I – 10:00 bis 13:00 Uhr
Wirbelsäule – Deine vertikale Achse – Wachstum
Erlebe und erspüre deine innere Achse und Aufrichtung.
Die Wirbelsäule trägt viel im Alltag. In dieser Einheit, wirst du spüren, wo sie Regeneration braucht und wie sich im Laufe des Workshops dein Spüren verändert!
Samstag II – 14:30 bis 17:30 Uhr
Atemräume spüren – Vom Wollen zum Sein
Erlebe und erspüre deine innere Achse und Aufrichtung.
Die Wirbelsäule trägt viel im Alltag. In dieser Einheit, wirst du spüren, wo sie Regeneration braucht und wie sich im Laufe des Workshops dein Spüren verändert!
Sonntag III – 10:00 bis 13:00 Uhr
Yoga und die Energie der Organe
Wir atmen in die Organe und erspüren, welche Anspannungen sich lösen dürfen, wo sie Regeneration brauchen und was sich im Laufe des Workshops verändert!
Sonntag IV – 14:30 bis 17:30 Uhr
Lass dich Atmen – Freiheit für Körper und Geist
Es atmet dich! Welche ein schönes Gefühl, wenn der Atem in seinem eigenen Rhythmus fließen darf und du in mit Ruhe und Gelassenheit betrachten kannst. Spüre deinen Atem in einer anderen Dimension und erlebe, wie sich dein Atem im Laufe des Workshops verändert!
Workshop-Gebühr
1 Workshop á 3 Stunden 65 €
2 Workshops á 3 Stunden 120 €
4 Workshops á 3 Stunden 223 €
Übernachtung und Verpflegung
Bitte im jeweiligen Seminarort abfragen.
Anmeldung
Bitte pro Person eine Anmeldung ausfüllen. Danke